אמנות המגע
"החשיבות של המגע, היא בזה שהוא ממקם אותך. זה מדיום המגדיר ומבהיר את היחסים.
המגע מחבר שתי תחושות נפרדות-החיבור וההפרדה. הוא יוצר בנו את התחושה שאנחנו אחד,
כפי שהוא מחדד בנו את תחושת ההבדל. דבר אחד ברור, אם אנחנו לא ננגעים ונוגעים, אנחנו מתחילים לחשוד שאנחנו לא כאן, לא קיימים." קטלין וודוורד
מגע כטיפול נפשי
למגע תפקיד מכריע בהתפתחות הרגשית שלנו ובבריאות הפסיכולוגית שלנו. כפסיכולוגים בתל אביב נצביע על מחקרים שהראו שמגע עור לעור בינקות משחרר אוקסיטוצין, "הורמון האהבה", המקדם את החיבור וההתקשרות. לאורך החיים, מגע חיובי יכול להפחית מתח, להקל על חרדה, ואפילו לחזק את המערכת החיסונית שלנו. חיבוק חם יכול לשמש כנוגד דיכאון טבעי, חיבוק וטפיחה על הכתף- יכולים להציע נחמה בזמני אבל. לעומת זאת, למניעת מגע יכולה להיות השפעות מזיקות, המובילות לתחושות של בידוד, בדידות ואפילו עיכובים התפתחותיים אצל ילדים.
מגע ממלא תפקיד מכריע כפסיכותרפיה גופנית, מציע נחמה, הפחתת מתח, ואפילו עוזר בניהול חרדה ודיכאון. מחקר של- Field, מ-2010 מצא שגם נגיעות קצרות יכולות להפחית את רמות הקורטיזול ולהגביר את הסרוטונין, מה שמוביל לשיפור במצב הרוח ולהפחתת המתח.
יתר על כן, מגע חיוני בהתפתחות המוקדמת. מחקר של קאסיו, מור ומקגלון, 2019 מדגיש שטיפוח המגע בינקות הוא חיוני להתפתחות מוחית בריאה, המשפיעה על ויסות רגשי ומיומנויות חברתיות. אצל מבוגרים, שיטות טיפוליות כמו עיסוי הוכחו כמשפרות את התוצאות של בריאות הנפש. טיפול בעיסוי יכול להקל על סימפטומים של דיכאון על ידי טיפוח תחושת חיבור ורגיעה.
עיינה סדנת פיסול קרמי-טיפול במגע
"המגע קודם לראיה, ולדיבור. זוהי השפה הראשונה והאחרונה" -
מרגרט אטווד
מגע הוא החוש הראשון, התחושה הראשונה, הוא מה שהופך אותנו לקיימים. לא רק כדימוי-בצורה ממשית, אלא אם כן אתה תינוק מבחנה, וגם אז-נדמה לי. מחקרים על חסכי מגע בילדות מצביעים על נזקים נפשיים וקוגניטיביים לאורך החיים. סוג של נכות תמידית, ערגה תמידית. בתי יתומים, תינוקות ננטשים, תהומות עיקרון הרצף.
מגע הוא הרובד העמוק -הבסיסי ביותר של הדרך שלנו לחוות את העולם. בימים רעים אנחנו מתכנסים מתחת לשמיכת פוך, ליטוף משנה אותנו. חזרה לרחם היא חזרה למגע. מגע הוא אמצעי התקשורת הראשוני ואולי האמין ביותר ברמה הרגשית, אפשר לזייף דברים רבים, אבל -לא מגע, לפחות ככה אני מקווה. מגע הוא קשר, דרך התקשרות.
קורסי פיסול-אנתוני גרומלי-הפסיכולוגיה של המגע.
מגע כשיקום גופני
היתרונות הפיזיים של מגע חורגים מעבר להרפיה בלבד. מחקרים, מראים שמגע פיזי קבוע יכול להוריד את לחץ הדם, להפחית את קצב הלב ולהגביר את תפקוד המערכת החיסונית. המנגנון היולוגי מאחורי זה כרוך בהפחתת הורמוני הלחץ, הידועים כפוגעים בתגובה החיסונית ומגבירים את הסיכון למחלות כרוניות.
בטיפול בכאב, טיפול במגע משחק תפקיד משמעותי. ה-American Journal of Hospice and Palliative Medicine פרסם ממצאים המראים שטיפולים מבוססי מגע כמו עיסוי יכולים להפחית באופן משמעותי את הכאב בחולי טיפול פליאטיבי, והדגישו את ההשפעות משככות הכאב של מגע אנושי.
הסוציולוגיה של מגע
ברמה החברתית, מגע הוא חלק בלתי נפרד בבנייה ותחזוקה של מערכות יחסים. זה מטפח אמון ושיתוף פעולה, כפי שנדון במחקרים של ד"ר קלטנר מאוניברסיטת קליפורניה. מחקר זה מצביע על כך שמגע מחזק קשרים ומשפר את הדינמיקה הקבוצתית, חיוני הן במבנים משפחתיים והן בסביבות מקצועיות.
היעדר מגע, המכונה לעתים קרובות 'רעב מגע' או 'רעב עור', יכול להיות בעל השלכות חברתיות גם כן. מאמר ב"גרדיאן" דן כיצד שינויים באורח החיים המודרני, שהוגברו על ידי ריחוק חברתי הקשור למגפה, הובילו לכמיהה רחבה למגע פיזי, המשפיעה על בריאות הנפש החברתית בקנה מידה גדול.
"מגע הוא האויב הקטלני של ההתנזרות, נאמנות , מונוגמיה, .... על ידי המגע אנחנו בוגדים ונבגדים"
וולאס סטרגנר.
אינסוף מחקרים מדברים על כיצד מגע קובע היררכיה , ויחסי כוח, כיצד מגע מגביר היענות בתחומים שונים, , כיצד מגע תורם לריפוי, כיצד מגע מוכר טוב יותר.
לא פלא שמגע יכול להיות גם תוקפני ופולש וכפוי , קרב מגע, אונס , פצע. שמירת מגע, איסור נגיעה, מגבלות על מגע, קביעת מרחקים, למי מותר לגעת במי. מה פרטי? מה ציבורי? , ניהול מגע, חברה ותרבות קובעים חוקים למגע, ממשטרים אותו, מנהלים אותו, חברות שונות נוגעות בצורה שונה.
קורסי פיסול בתל אביב-אנתוני גרומלי-הפסיכולוגיה של המגע.
אמנות המגע"
"למגע יש זיכרון"-ג'ון קיטס"
אסור לגעת במוצגים" מוזיאונים וגלריות אוסרות מגע, אם אמנות היא תקשורת, ותקשורת היא מגע, אז לימוד אמנות הוא לימוד מגע, הן כדימוי והן כפרקטיקה מעשית. קודם כל תלמד לגעת, לעבוד עם הידיים, קודם כל תלמד להיות עם הידיים. פעם היו לי סיוטים בהם אני לא מצליח לאחוז בדברים , אני מושיט יד למשהו והיד היא ערפל, לא מחזיקה, המשהו עובר דרכה, היד שלי הפכה לדמיון. "מאיין אתה מחזיק בזה?" אומרים בחברה החרדית הירושלמית, כשהכוונה היא גם לטיעון, גם לתהליך , וגם למיקום היחסי שלך מול מה שקורה, ואם אני לא מחזיק בזה?,
קורסי פיסול ברחובות-אנתוני גרומלי-הפסיכולוגיה של המגע.
"להחזיק " תובע מגע מדויק, חזק מידי זה ישבר, ייחנק, ימות, יצא ממקומו. חלש מידי זה יאבד, לא יושפע, ימהל.
אנשים שונים צריכים מגע שונה. יש את אלה שצריכים לפסל בחימר, יש את אלה שפיסול בפחות מאבן לא ירגיע אותם, ההתנגדות מחזיקה אותך, איזה התנגדות מחזיקה אותך?
מול מה אתה מגדיר את עצמך? לפסל בבד מול לפסל בחוט ברזל. מה קורה כשההורים שלך מתים? בציור אותו דבר, איך אפשר להשוות את המגע של ואן גוך העבה, הגס, הכבד, עם האנרגיה התזזיתית .למגע השקוף הרך של ורמיר. אני בכלל חושב שבהתחלה חשוב ללמוד לצייר עם הידיים, כמה שיותר מגע, כמו תינוק.
וגם לנתק מגע זו אמנות, להיפרד, לשחרר, לוותר, להרפות, לסיים, ללכת הלאה, להיות -לא שלם, אולי גם למות לפעמים.
חוגי ציור ורישום-הפסיכולוגיה של המגע והמרחק
"המגע הוא הנותן לנו את תחושת ה'מציאות'. יש דברים שאי אפשר לגעת בהם: קשת בענן, השתקפות במראה וכו'. דברים אלה מבלבלים ילדים שהגיגיהם המטאפיזיים נבלמים עקב המידע שהדמות במראה אינה 'אמיתית'. פגיונו של מקבת לא היה ממשי כי לא היה מוחשי למגע כמו לעין. לא רק הגיאומטריה והפיסיקה שלנו, אלא כל תפיסת הקיים מחוץ לנו מבוססת על תחושת המגע."-ברנארד ראסל- הא' ב' של היחסות.
חוג ציור לנוער-הפסיכולוגיה של המגע
"אנשים סכיזואידיים ידועים בכך שהם אינם במגע עם גופם ובמקרים רבים אין להם מגע עם גופם של אחרים. תופעת האדם המסוגל לבוא במגע מיני רק באמצעות ההזיה הינה תופעה סכיזואידית. כך גם חוסר המודעות לאי נוחות גופנית, לרעב, ואף לכאב."-אנתוני סטור-הדינמיקה של היצירה.
חוג פיסול בעיסת נייר-טכניקה מעורבת, עיסת נייר וחימר-ציפוי אפוקסי.-הפסיכולוגיה של חוסר המגע
The Impact of Touch in Dance Movement Psychotherapy: A Body–Mind Centering Approach-by Katy Dymoke
הסדנה לתהליכים יצירתיים" -היא מרכז לאמנות וטיפול פסיכולוגי יצירתי, המאגד פסיכולוגים בתל אביב, פסיכולוגים ברחובות, פסיכיאטרים ופסיכותרפיסטים-- המאמינים שיצירתיות היא מרכיב מרכזי בבריאות הנפשית ובעצם תחושת החיות שלנו . אנו רואים ביצירתיות -במובנה הרחב והעמוק ביותר, את מרכזה של היכולת שלנו כבני אדם להתמודד עם המציאות- זו הפנימית וזו החיצונית. "להיות אותנטי" -כותבת סימון דה בבואר-"פירושו להפוך ליצירתיים ולתבוע בעלות על מי שאנחנו, על האני שלנו, המעוצב באמצעות הבחירות שלנו." אנו מספקים גם שירות פסיכולוג אונליין לטיפול מרחוק.