פסיכותרפיה העושה שימוש בגיבורי על.

"גיבורי על נולדו במוחם של אנשים הנואשים להינצל."- ג'ודי פיקו, המעגל העשירי.

"לויס, סופרמן זה מה שאני יכול לעשות. קלארק הוא מי שאני."- קלארק קנט

הסיבות הסוציולוגיות לעליית תרבות גיבורי העל הן פחות נושא הדיון שלנו הפעם. סביר להניח שחלקן נעוץ דווקא בתחושת חוסר אונים והתפרקות המרקם החברתי-כמו גם בחוסר אמון בסמכות ובצדק החברתי. העובדה היא שגיבורי העל הפכו לחלק נרחב מהתרבות שלנו, ואולי יותר מבכול תקופה אחרת השפעתם ניכרת בשל המדיום האינטרנטי היוצר ומזרים תכנים בלתי פוסקים. כיוון שכך קשה להתעלם מהמשמעות והתפקיד שלהם בעולם הפנימי הנפשי שלנו ובמיוחד של בני נוער וילדים. גיבורי העל הם אלי המיתולוגיה החדשים שלנו, הארכיטיפים החדשים שלנו, אבני הבניין מהם אנו יוצרים  את הסיפורים שיספרו אותנו. כיניסתם לטיפול הפסיכולוגי מחוייבת המציאות. למעשה הם הם במובנים רבים המציאות, בה חלקנו, בוודאי אם אנו בני נוער או ילדים, חיים. 

כל טיפול פסיכולוגי  עוסק בסיפור שאנו מספרים לעצמנו על עצמנו.כל טיפול עוסק ביכולת היצירתית לספר מחדש סיפור שהתקבע בצורה אחת -בדרך חדשה. זה לא משנה אם מדובר בסיפור על הילדות שלנו שבו הגיבורים הם הורנו ואנחנו , או סיפור בדיוני יותר שבו הגיבורים הם גם פגיעים אבל גם בעלי יכולת לעוף , או לצעוק עד ניפוץ אנשים לשברים זעירים. אנו זקוקים לכל סוגי הגיבורים שישנם- הטובים והרעים כדי לגלם חלקים מתוכנו. טיפול בגיבורי על, למרות שאינו מתאים לכולם, הוא דרך נכונה להמציא סיפורים טובים יותר, דרכים אלטרנטיביות, וסוף אחר.

"גיבור  על  גדול הוא  הג'וקר. בנאדם, אנחנו שונאים את הבן זונה הזה- באטמן. מי שרוצה להוריד אותו הוא ללא ספק אחד הטובים! כן! פלייבוי מיליארדר מטופש - חבר באליטה הסופר-עשירה - אמור להיות גיבור העם. לך להזדיין!"- דיוויד סינקלייר, 'מלחמת הנפש: הבנת אינפלציה רגשית וניכור'. פסיכולוג תל אביב על האפשרות להזדהות עם גיבורי על שליליים כמרד אותנטי. 

שמי זיו אייל. אני פסיכותרפיסט, בוגר הלימודים המתקדמים בפסיכותרפיה אנליטית המוכר על ידי American Psychological Association )- ובעל .M.A בפסיכולוגיה ואמנות (התמחות בתהליכים יצירתיים). בעל ניסיון רב בטיפולי פנים אל פנים וטיפול פסיכולוגי אונליין. אני רואה ביצירתיות -במובנה הרחב והעמוק ביותר, את מרכזה של היכולת שלנו כבני אדם להתמודד עם המציאות- זו הפנימית וזו החיצונית.  "להיות אותנטי" -כותבת סימון דה בבואר-"פירושו להפוך ליצירתיים ולתבוע בעלות על מי שאנחנו, על האני שלנו, המעוצב באמצעות הבחירות שלנו." הסדנה מציעה גם טיפולי נוירופידבק כטיפול קצר מועד בלווי פסיכותרפיה או כטיפול בלעדי.

למידע נוסף עלי ועל אפשרויות טיפול-ניתן ללחוץ  על הצילום המשמש קישור:

"אנחנו אוהבים את גיבורי העל שלנו כי הם מסרבים לוותר עלינו. אנחנו יכולים לנתח אותם פסיכולוגית מעבר לקיומם, להרוג אותם, לאסור אותם, ללעוג להם, ועדיין הם חוזרים, ומזכירים לנו בסבלנות מי אנחנו ומה היינו רוצים להיות יכולים להיות".-גרנט מוריסון , 'סופר אלים' , פסיכולוגים בתל אביב על גיבורי העל כמרכיב במיתולוגיה הנפשית האנושית .

ג'נינה סקרלט היא אחת הפסיכולוגים הקליניים הראשונים שמיתגו את את הפסיכותרפיה שלהם כ"פסיכותרפיית גיבורי על". סיפורה מופיע באטלנטיק.

ג'נינה סקרלט ידעה שסוף סוף יש לה דרך להתחבר למטופלת שלה כשהילדה התחילה לדבר על ורוניקה מארס. בכנס לאחרונה של האגודה הפסיכולוגית האמריקאית, סקרלט, פסיכולוגית במרכז לטיפול במתח וחרדה בסן דייגו, סיפרה כיצד הילדה בת ה-15 התקשתה בתחילה לדבר על הטראומה בעברה. בפגישות הטיפוליות, הוריה דיברו רוב הזמן. למעשה, הדבר היחיד שהילדה דיברה עליו היה תוכנית הטלוויזיה בכיכובה של קריסטן בל.

בסדרה , ורוניקה מארס, תלמידת תיכון שהופכת לבלשית, עוברת משברים נוראיים  בגיל העשרה. בפרקים הראשונים של התוכנית, היא נאנסת בדייט, נזרקת על ידי החבר שלה ומנוכרת  וננטשת על ידי חבריה. סקרלט אמרה שהמטופלת המתבגרת שלה חשה מחוברת למרס, כמעט כאילו הדמות מבינה אותה. אז לילה אחד אחרי שפגשה בטיפול את הילדה, סקרלט הלכה הביתה וצפתה בעונה שלמה של ורוניקה מארס. כשהיא נפגשה עם הילדה שוב, הם דיברו על הדיכאון שלה, וסקרלט שאלה אותה איך לדעתה מארס תתמודד עם המצב. הנערה הציעה שמארס תנאם נאום.

לאחר שבועיים של הכנה, הנערה נשאה הרצאה קצרה מול כיתתה, ודיברה על דיכאון, פגיעה עצמית והחשיבות של פנייה לעזרה. לדברי סקרלט, התוצאה הייתה למעשה סיום הוליוודי מושלם לסצנה: חבריה לכיתה של הילדה, שרבים מהם דמעו , מיהרו לחבק אותה. הילדים התחילו לדבר על בריאות הנפש. והילדה בסופו של דבר הקימה קבוצת תמיכה כדי לעזור לבני נוער אחרים.

חוגי אמנות לילדים ונוער: פסכותרפיית גיבורי על. "יש שני סוגים של אנשים על כדור הארץ, באטמן ואיירון מן. לבאטמן יש זהות סודית, נכון? אז ברוס וויין צריך להסתובב בכל שנייה ובכל יום בידיעה שאם מישהו יגלה את סודו, המשפחה שלו תמות, החברים שלו ימותו, כל מי שהוא אוהב יעונה למוות על ידי נבלי-על מחופשים. והוא צריך לחיות עם משקל הסוד הזה בכל יום. אבל לא טוני סטארק, הוא לחלוטין פתוח לגבי מי שהוא. הוא אומר לעולם שהוא איירון מן, לא אכפת לו. אין לו את הצל הזה התלוי מעליו, הוא לא צריך להשקיע אנרגיה בבניית חומות השקרים האלה סביב עצמו. אתה או זה או זה - או שאתה אחד מאותם אנשים שצריכים להסתיר את האני האמיתי שלך כי זה יהרוס אותך אם זה יצא החוצה, בגלל הסטיות הסודיות שלך, או ההתמכרויות, או הפשעים, או שאתה לא אחד האנשים האלה. ושתי הקבוצות הללו, אפילו לא חיות באותו יקום".- דיוויד וונג, הספר הזה מלא בעכבישים. פסיכולוגים תל אביב על הבחירות הנפשיות של גיבורי העל, ועל גיבורי העל כבני אדם לא מושלמים.

בעיני סקרלט, הסיפור של המטופלת שלה הוא דוגמה למה שהיא מכנה "טיפול בגיבורי על". למרות שהשמות של סוג הטיפול הזה  רבים - יש המכנים אותו "תרפיה של גייקים" - סקרלט היא חלק ממספר הולך וגדל של פסיכולוגים קליניים המשלבים דמויות מהתרבות הפופולרית בפרקטיות הטיפול שלהם כדי לעורר השראה במטופלים. בעידן של משחקי הכס, הארי פוטר וסרטי באטמן אינסופיים, מטפלים אומרים שזה כלי טיפולי טוב עבור ילדים ומבוגרים כאחד. (סקרלט עובדת בעיקר עם בני נוער ומבוגרים ) מדוע מבוגרים צריכים ורוצים טיפול מסוג זה ? אולי התשובה נעוצה בפופולריות הגוברת של סרטי גיבורי העל וחשיבותם בתרבות העכשווית ומה שהם מספרים לנו על חוסר האונים שלנו ועל שדרוש כדי להתמודד אתו.

חוגי פיסול לילדים ונוער-פסכותרפיית גיבורי על. "מדע גיבורי העל לימד אותי את זה: יקומים שלמים  יכולים להשתלב  בנוחות בתוך הגולגולת שלנו. לא רק יקום אחד או שניים, אלא אינסוף יקומים אפשר לארוז לתוך החלל האפל, הרטוב והגרמי הזה, מבלי לשבור אותו מבפנים. החלל בראשנו יימתח כדי להכיל את כולם. הפתח האמיתי למימד החמישי היה תמיד ממש כאן. בְּתוֹך. החלל הפנימי האינסופי הזה מכיל את כל האלוהי, החייזרי והאנטי חומר- שאי פעם נצטרך". -גרנט מוריסון , 'סופר אלים', פסיכולוגים ברחובות על הדמיון האנושי האינסופי והאפשרויות שהוא מעניק. 

לסקרלט יש סיפור מוצא דמוי עלילת גיבורי על משלה. ב-1986, כשהיתה בת 3 והתגוררה באוקראינה, תאונה הרסה את אחד הכורים בתחנת הכוח הגרעינית בצ'רנוביל, במרחק של 200 מיילים ממקום מגוריה. סקרלט אומרת שמשפחתה לא ידעה מה קרה עד שאנשים התחילו לחלות. במקום לפתח כוחות על, היא בילתה זמן רב בבית החולים. היא סבלה מדימום באף באופן תכוף, בכל פעם שמזג האוויר השתנה. היא קיבלה מיגרנות שלפעמים הפכו להתקפים.

כשהייתה סקרלט בת 12, הכלכלה האוקראינית הייתה במצב קשה, והוריה נאבקו כדי להתפרנס. כיהודים הם סבלו מהתקפות אלימות ואנטישמיות. הם הגישו בקשת  מקלט, ותוך שנה הם היגרו לניו יורק. סקרלט לא דיברה אנגלית, היא נהגה להגיע  לבית הספר כשהיא לובשת את אותה התלבושת מספר ימים ברציפות. כשילדים גילו מאיפה היא, הם נהגו לשאול  אותה אם היא רדיואקטיבית. ,. "במבט לאחור, אומרת סקרלט, אני מבינה שחוויתי טראומה ודיכאון. היו ימים שרק רציתי למות".

ציור לילדים ונוער, חוג סדנה, יצירה-טיפול פסיכולוגי דרך גיבורי על. "אם מעולם לא היית קרוב  מאוד לגיבורי על , אתה לא מבין איך זה להילחם בהם. גם כאשר יש לך כוחות בעצמך, הרושם השולט הוא של הלם. הכוחות שנעים סביבך אינם בקנה מידה אנושי, ומערכת העצבים שלך לא יודעת איך להתמודד עם זה. זה כמו להיות בתאונת דרכים, שוב ושוב. אתה אף פעם לא מרגיש את הכאב עד מאוחר יותר."- אוסטין גרוסמן, 'בקרוב אהיה בלתי מנוצח' פסיכולוג רחובות על הכוחות שמעניקים גיבורי העל. 

בתיכון, סקרלט קיבלה עבודה בבית קולנוע מקומי. לילה אחד, צפתה בהצגת חצות של הסרט החדש של אקס-מן, היא הייתה מרותקת מסצנת פתיחה של הסרט, שבה מגנטו צעיר משתמש בכוחותיו כדי לכופף את שערי אושוויץ לאחר שנפרד מהוריו. הסרט בוחן נושאים של אנטישמיות, דעות קדומות ושוני. סקרלט הרגישה קשר חזק במיוחד עם סטורם, דמות שיכולה לשלוט במזג האוויר. בסוף הסרט סקרלט בכתה.

כיום, סקרלט נראית קצת כמו דמות קומיקס בעצמה, עם שיער אדום בוהק ופנים שובביות. היא נשארה חנונית הארד-קור, המתעניינת במדע בדיוני ופנטזיה, הארי פוטר ומלחמת הכוכבים. היא עשתה את הכשרת הפוסט-דוקטורט שלה בפסיכולוגיה במחנה של חיל הנחתים פנדלטון ליד סן דייגו. הנחתים  השתמשו בסיפורי גיבורי על - על גברים חזקים הנפגעים - כדי להסביר את הכאב שלהם. סקרלט החלה להשתמש באותן מטפורות כשהיא טיפלה בהם, וכך נולדה הטכניקה הטיפולית

לימודי איור ,קומיקס, ורישום-טיפול פסיכולוגי דרך גיבורי על. "בעולם של גיבורי העל, לכל דבר יש ערך, פוטנציאל, מסתורין. ניתן לגייס כל אדם, דבר או חפץ לשירות במאבק נגד החושך והרוע - כדי להפוך אותו לנשק, לוחם או גיבור על. אפילו דבורה קטנה בשם מיכאל - על שם המלאך הנוקם של אלוהים עצמו - יכולה להצטרף כדי לנצח בקרב נגד הרשע."--גרנט מוריסון , 'סופר אלים'- פסיכולוגים רחובות על גיבורי העל כמפת דרכים יצירתית.

סקרלט מציגה עצמה כעת כ"מטפלת בגיבורי על" באתר האינטרנט שלה. היא מניפה חרב ומגן בצילום השער. בתום מפגש הטיפול  הראשון עם מטופלים חדשים, היא נוהגת לשאול אותם על תחומי העניין שלהם בתרבות הפופ. חלק מהמטופלים מעדיפים טיפול סטנדרטי , אבל יש אנשים שיש להם פאנדומים ( הם חברי קהילת מעריצים של אישיות או דמויות) חזקים והם רוצים לשלב אותם בטיפול.

ז'וזה קרדונה, חלוץ המושג הדומה של "טיפול חנונים", אומר שפתיחות לפאנדום יכולה לעזור למטפלים לבנות קרבה עם מטופלים , ולהקל את ההיפתחות הרגשית  לאנשים שנרתעים מטיפול בכך שהיא עוזרת להם להציג  רגשות שקשה להגדיר במילים . בסרטים או ספרים מסוימים, אומר קרדונה, "אנחנו יכולים למצוא חוויות שמייצגות איך אנחנו מרגישים טוב יותר ממה שאנחנו מסוגלים לומר בעצמנו."

בנוסף, פאנדום הוא כל כך מרכזי בזהויות של אנשים מסוימים שמשהו אינטימי כמו טיפול לא יהיה שלם בלעדיו. "אם אתה באמת בעניין של הדברים האלה," אומר קרדונה, "אתה רואה את העולם דרך העדשה הזו." אם מטפל לא מכיר את הפאנדום של המטופל , קרדונה מציע שהמטפל יוכל לבקש מהמטופל להביא ספרים או לראות  את התוכנית או הסרט בקליניקה. לכל הפחות, המטפל יכול לקרוא את תקציר ויקיפדיה.

לצייר כוחות -"כל גיבור על, כל מי שנבחר, עובר תהליך כואב וקשה של התהוות. כל עניין זה, כל הספרות הרלוונטית מסכימה. תשאלו כל חובב קומיקס, כל חובב סרטים. הגיבורים מפקפקים בעצמם, גם כשהם מתמודדים עם ראיות בלתי ניתנות להפרכה. הם הקדישו את כל חייהם להקשבה לאנשים חלשים וחסרי אונים ששונאים ומפחדים מכל דבר, שאומרים שיכולות על אנושיות פשוט לא קיימות, והם מאמינים בזה”. סם ג'יי מילר, 'אמנות ההרעבה'-פסיכולוג אונלין -כוחם של גיבורי העל הוא כוחה של האמונה והמלחמה בספק הפנימי.

הרעיון  הבסיסי של הכנסת דמויות מתרבות הפופ לטיפול אינו חדש במיוחד. "חלק ממה שקורה כשאנחנו מדוכאים הוא שהראיה שלנו על העולם הופכת די שחורה. אנחנו מתקשים לראות אלטרנטיבות", אומרת לין בופקה, פסיכולוגית באיגוד הפסיכולוגים האמריקאי, שאינה עוסקת בטיפול גיקים. דמויות בדיוניות עשויות לעזור לנו לראות דרכים וסופים חלופיים לסיפור שלנו. בפסיכולוגיה, המושג  ידוע בתור "מחליפים חברתים", (social surrogates) או  חברים לא אמתיים  אליהם אנו בכל זאת מתייחסים כאל חברים. מחליפים אלה, מציין מחקר, מובילים  "לחוויה של שייכות".

דמויות בדיוניות יוצאות לרוב למשימות כמו לצוד שדים, לפתור תעלומות או להילחם בכל מה שעומד בדרכן. בדרך דומה, מטפלים עוזרים לעתים קרובות למטופלים שלהם להתגבר על מכשולי החיים על ידי כלים פסיכולוגיים.

חוגי ציור-טיפול פסיכולוגי דרך גיבורי על. "מנהיגים נוקטים בפעולות  גדולות, ולכן, הם מעמידים את עצמם בביקורת גדולה. כדי להוביל כמו גיבור על, תצטרך לפתח עור עבה מאוד".- פסיכולוג בנס ציונה- על גיבור העל כמורד בנורמות חברתיות.

- סבסטיאן ריצ'רד, להוביל כמו גיבור על: מה סמלים של תרבות הפופ יכולים ללמד אותנו על מנהיגות בעלת השפעה

כפי שסקרלט כתבה ב-Self, היא ראתה פעם מטופלת שהיתה מעריצה של באפי קוטלת הערפדים. האישה התקשתה לדבר על חוויה של תקיפה מינית שעברה , אבל הייתה נפתחת כשצפתה בפרקים של באפי שבהם גיבורת העשרה חוותה טראומות משלה. בשלב מסוים, סקרלט והמטופלת צפו יחד בפרקים של באפי. כשבאפי אמרה לחברתה ספייק, "אני מרגישה, כל מה שאני נוגעת בו, הופך גיהנום," האישה הצביעה על המסך ואמרה, "זה! זה בדיוק מה שאני מרגיש. כל יום".

"עם הזמן", כותבת סקרלט, "בעזרת ראיית ההקבלה בין החוויה הבדיונית של באפי למציאות שלה - המטופלת הצליחה לראות שהתפיסה שלה את המציאות  לא תמיד משקפת אותה באופן מדויק, ועל ידי שינוי מחשבותיה והתנהגויותיה. , מצבה הבריאותי הנפשי החל להשתפר."

חוג ציור ברחובות-טיפול פסיכולוגי תל אביב דרך גיבורי על.  "אני מאמין שחוברות קומיקס וגיבורי על משפיעים כל כך על התרבות שלנו כי הם משמשים אמצעי להזכיר לנו את העובדה החזקה והמושרשת הזו:  יש לנו משמעות."- סבסטיאן ריצ'רד, להוביל כמו גיבור על: מה סמלים של תרבות הפופ יכולים ללמד אותנו על מנהיגות בעלת השפעה. פסיכולוגים תל אביב על גיבורי העל כהכרה בכוחו של הפרט במציאות המוחקת פרטים. 

קרדונה טוען שהדרך לחשוב על טיפול באמצעות גיבורי על מורכבת יותר מהזדהות פשוטה עם העלילה בה הטובים מנצחים את הרעים" זה לא  שהדמות הזאת עשתה פעולה ,ועליך לפעול כמוה", הוא אומר. במקום זאת, התחושות שהדמות מעוררת ומהדהדת בכם, עשויות לספק רמזים לרגשות קבורים שאתם מתקשים לבטא במילים. סקרלט מציעה שכמה מהדמויות הפחות ראויות להערצה מספרי קומיקס -כמו המעניש או הג'וקר - עשויות אפילו לייצג חלקים בנו שיש להם צורך בביטוי רצון לצדק או לגמול. אתה לא צריך להתנהג כמו הג'וקר כדי להרגיש כמנודה (ילדים מציינים פעמים רבות שהג'וקר חכם יותר מסופרמן או מהטובים, ורואים צדק בדרך שבה הוא נדחף לפעול)