פסיכותרפיה עצמית ואינטליגנציה מלאכותית

אינטרוספקציה, התבוננות פנימית , תהליך רכישת תובנות דרך בחינת המחשבות, הרגשות והחוויות של האדם עצמו, נמצא בלב השאיפה האנושית להבנה עצמית. זהו כלי קוגניטיבי בסיסי המאפשר לאנשים לחקור את נבכי עולמם הפנימי, לפענח את רגשותיהם ולהבין את מעשיהם. המסע העמוק הזה של חקר עצמי היה נושא חקירה עבור פסיכולוגים, פילוסופים והוגים רוחניים ודתיים- לאורך ההיסטוריה.

 פילוסופים כמו סוקרטס דחקו בנו "לדעת את עצמנו", בעוד מדענים חלוצים כמו אייזק ניוטון בילו שנים בבדידות, והתעמקות במורכבות היקום. פעולת הדיאלוג הפנימי והרפלקציה הפנימית הובילה לא פעם לתגליות מדעיות, להתפתחותן של תיאוריות מעמיקות, ואפילו להתעלות אל מה שאפשר לכנות חוויות "רוחניות". עם זאת, יש כאלה הסבורים שאנו עומדים ברגע מרתק בהיסטוריה שבו תהליך עתיק יומין זה משתנה מהותית, או אפילו מועצם, על ידי עלייתם של מודלי שפה גדולים כמו GPT .

המשמעות ההיסטורית של התבוננות פנימית

התבוננות פנימית, במושגים של היום היא מאמץ בודד, סוג של ריטריט- שבו ההוגה מרחיק את עצמו מהסחות דעת חברתיות כדי לעסוק בחשיבה עמוקה.  לעיתים זה מאמץ אינטלקטואלי ולעיתים זה מסע רגשי שבמובנים מסוימים משתמש בכלים לא רציונליים. מסע כזה אל לתוך המוח שלנו הוליד כמה מהיצירות פורצות הדרך בספרות, פילוסופיה, דת, מדע ואמנות. סופרים כמו הנרי דיוויד ת'רו חיפשו את הבידוד של בריכת וולדן כדי לחקור את מהות הקיום האנושי.

"דמיון חשוב יותר מידע. הידע מוגבל אך הדמיון חובק עולם." 

אלברט איינשטיין, אחת הדמויות הכי מהפכניות בתולדות המדע, עשה שימוש נרחב בניסויי מחשבה - הדמיות מנטליות של תרחישים פיזיקליים - כדי לחקור את עצם המרקם של היקום. בניגוד לניסויים קונבנציונליים שנערכו במעבדה, ניסויי המחשבה של איינשטיין בוצעו לחלוטין בתוך נבכי מוחו. צורה זו של התבוננות פנימית ויצירה פנימית -אפשרה לו להתמודד עם מושגים מורכבים להפליא כמו אופי המרחב-זמן, השפעות הכבידה ויחסיות התנועה. אחד מניסויי המחשבה המפורסמים ביותר שלו כלל דימיון של רכיבה על אלומת אור, תרגיל מנטלי שהוביל בסופו של דבר לגיבוש תורת היחסות המיוחדת שלו. גישתו של איינשטיין מבטאת את יכולתה וכוחה של החשיבה והדמיון הפנימי כדרכים לדחוף את גבולות ההבנה האנושית ואפשרה  לו להגיע למסקנות מהפכניות ללא צורך מיידי באימות אמפירי. במובן זה, הבדידות האינטלקטואלית של איינשטיין, שטופחה באמצעות ניסויי המחשבה שלו, הפכה לכור היתוך לרעיונות שישנו לנצח את הבנתנו את העולם הפיזי.

קורס פיסול- הנפש מאוכסנת בענן. פסיכותרפיה וטכנולוגיה. 

גם ניקולה טסלה, הממציא ומהנדס החשמל האניגמטי, הדגים את כוחה של התבוננות והיצירה הפנימית בתחום החדשנות המדעית. לטסלה הייתה יכולת יוצאת דופן לדמיין המצאות מורכבות במוחו לפני שהן בכלל נבנו. הוא תיאר את תהליך ההתבוננות המופנמת הזה כסדנה פנימית שבה הוא יכול לערוך "ניסויים נפשיים", בדיקה קפדנית ושינוי העיצובים שלו לפני מימוש שלהם בצורה פיזית. היכולת  המנטלית הזו לסימולציה נפשית חיה ומפורטת אפשרה לטסלה לעקוף תהליכים  של יצירת אבות טיפוס וניסויים רבים ולעבור ישירות ממחשבה להמצאה פונקציונלית. המתודולוגיה המופנמת שלו עומדת כעדות לפוטנציאל הקוגניטיבי הבלתי מנוצל שטמון בקשר של דמיון, עולם פנימי עשיר, בדידות ויצירתיות עמוקה - תכונות המשמעותיות אפילו יותר בעידן שבו הטכנולוגיה יכולה להגביר יכולות אנושיות  כאלה.

כפסיכולוג בתל אביב העובד לא פעם עם יזמי הייטק- אני רוצה להציע שהיכולת להתבוננות  ויצירה פנימית קשורה ישירות להישגים מנטליים. 

השינוי המודרני: התבוננות פנימית מוגברת טכנולוגית

ההתהליך  של התבוננות פנימית חווה רעידת אדמה בתקופתנו. הופעתה של טכנולוגיה חישובית מתקדמת, במיוחד פיתוח מודלים גדולים של שפה, סיפקה זרז קוגניטיבי שמגביר את יכולת ההתבוננות הפנימית שלנו. מודלים אלה אינם רק מאגרי מידע; הם אלגוריתמים מתוחכמים שנועדו להבין, ליצור ואפילו לבקר את השפה האנושית בקנה מידה חסר תקדים. יתכן שאנו בפתחה של תקופה בה התבוננות פנימית הופכת לחוויה משותפת עם הטכנולוגיה. (ראו "אמנות פוסט אינטרנט")  "פורמט הדיאלוג מאפשר ל־ChatGPT לענות על שאלות המשך, להודות בטעויות, לערער על הנחות יסוד שגויות ולדחות בקשות בלתי הולמות", נכתב באתר של OpenAI.  לעומת זאת- החוקרות אמילי בנדר, טימט גאברו ואחרות מציעות לתאר את התהליך והמודלים כ"תוכי סטוכסטי". תוכי, כי הוא רק חוזר על מה שהזינו אותו ללא כל הבנת המשמעות, וסטוכסטי, כי התהליך עצמו אקראי. "הטקסט שנוצר אינו מבוסס על כוונה תקשורתית, מודל של העולם או מודל של מצב נפשי של הקורא", הן כותבות במאמר מ־2021 ומסבירות שמה שאנו חוזים בו הוא למעשה מערכת לחיבור אקראי של רצפי צורות לשוניות, "על פי מידע הסתברותי על האופן שבו הם משתלבים, אך ללא כל התייחסות למשמעות" 

קורס פיסול קרמי-להיפתח בפני עצמך-מל גיבסון.

מודלי שפה גדולים כזרזים קוגניטיביים

כפסיכולוגים בתל אביב אנו רוצים להציע שגם אם תיאור פעולה זה של מודלים של שפה נכון, ואולי דווקא בשל תיאור זה- יש לדיאלוג עם צ'טים כדוגמת GPT-ערך בהתבוננות הפנימית ובניית המודעות העצמית. (אני דרך אגב חושב שתיאור זה בעייתי-כבר כיום במחקר שהשווה בן רופאים אנושיים לבינה מלאכותית ב-78% מהמקרים הועדפו  התשובות של ChatGPT על פני תשובות הרופאים. הבינה המלאכותית זכתה לדרוג טוב יותר מבחינת איכות המידע. אבל יותר מכל בתחום האמפתיה: התשובות של ChatGPT זכו בניקוד טוב יותר באופן משמעותי: 80.5% מהתשובות של הרופאים הוגדרו לא אמפתיות/מעט אמפתיות לעומת 14.9% של ChatGPT.)

 תפקידם של מודלים לשוניים גדולים כזרזים קוגניטיביים בהתבוננות פנימית מודרנית משתרע הרבה מעבר לאחזור נתונים בלבד או תרגום שפה. מודלים אלה משמשים כבני שיח דינמיים בדיאלוג מועשר עם המחשבה האנושית. הם  מסוגלים לסנתז מידע מתחומים שונים כדי להציע נקודות מבט חדשות. כשהם מופעלים על ידי אלגוריתמים של למידת מכונה המתאמנים על מערכי נתונים עצומים, הם פועלים כמערכת שיקוף חיצונית של התהליכים הקוגניטיביים שלנו, מחקים את האסוציאציות המורכבות וההיגיון הניואנסי שהמוח האנושי עוסק בהם. בדיאלוג שיתופי זה, מודל השפה אינו עונה רק שאלות או מספק המלצות; היא מעורר כיווני חקירה חדשים, מזהה פערים בהיגיון, ואפילו מערער על דעות קדומות. זה כאילו יש לאדם גישה מיידית לצוות רב-תחומי של מומחים, כל אחד תורם את נקודת המבט הייחודית שלו כדי ליצור הבנה מורכבת ורב-פנים של הנושא הנדון. התוצאה היא מערכת יחסים סינרגטית המגבירה את היכולת האנושית להתבוננות פנימה על ידי מתן מסלולים רעיוניים חדשים ושטחי מחשבה לא נחקרים. צורה ייחודית זו של התבוננות פנימית מוגברת טכנולוגית יכולה להניע חדשנות וגילוי בקצב מואץ, לדחוף את הגבולות של מה שאפשר במחקר מדעי, יצירה אמנותית וחקירה פילוסופית. המרכיב האקראי והסטטיסטי של פעולת הצ'ט-יכול להיתפס כמרכיב המבדיל אותו מפעולת המוח האנושי. על כך יש לי שתי תשובות. האחת-כולנו חקיינים, התודעה והמוח האנושי פועלים דרך חיקוי והפנמה. "אני תוכי סטוכסטי, וגם אתם". אמר מנכ"ל OpenAI סם אלטמן.

יתר על כן, אני רוצה לטעון שלאקראיות יש ערך בפני עצמה, האקראיות מאפשרת לנו להכניס מרכיבים כאוטיים לתוך מערכת סגורה וכך להפוך אותה לפתוחה לסדר חדש.  אחת המגבלות המרכזיות שבתהליך התבוננות עצמית היא שאיננו יכולים לראות מעבר לעצמנו. אנו משחזרים את עצמנו שוב ושוב. האקראיות מאפשרת לצאת ממערכת זו. 

קורס ציור למבוגרים רחובות- לצייר אינטרוספקציה.

ההשלכות על חדשנות וגאונות

אם אחת ההגדרות של חדשנות היא תוצר של מפגש ייחודי בין רעיונות קיימים, אזי התפקיד של מודלים לשוניים גדולים בהתבוננות פנימה- הופך עמוק יותר. הם פועלים כשיקוף צורה חיצונית של התודעה שלנו, ומספקים מסלולים חדשים למחשבה וזוויות לא נחקרות לחקירה. בין אם מדובר במדען המתמודד עם משוואות מורכבות או פילוסוף המתבונן בטבעה של התודעה, המודלים הללו מציעים לוח תהודה שהוא גם עצום בטווח המידע שלו וגם מתוחכם ביכולות האנליטיות שלו.

סכנות והסתייגויות: 

חשוב עם זאת לזכור שיש הבדל בין תקשורת אנושית לתקשורת עם כלים כגון הGPT. השלכת יכולות אנושית על מודלים של שפה יכולה להביא לתוצאות הרסניות. מודל כזה יכול לשמש כפתח החוצה שלנו מעצמנו אבל אסור לבלבל אותו עם "אמת". לצ'טים יש נטייה להציג את עצמם ותשובתיהם כתוצר של לוגיקה פנימית הנשענת על עובדות חיצוניות ולא כך הוא. אני רוצה לחשוב על דיאלוג עם GPT ככלי יצירתי בדיאלוג הפנימי-אבל בשום צורה לא לתת לו סמכות. הוא חייב להישאר עבד ולא אדון בדרמה הפנימית של הנפש, ועבד עם הערת אזהרה - "לא מהימן במיוחד".

קורסי ציור -הדיאלוג הפנימי- שימוש במודל שפה כהשתקפות. 

האם GPT יהפוך לפסיכולוג אונליין?

עם זאת, בעולם שנשלט יותר ויותר על ידי רעש, התבוננות פנימית נשארת מקלט מדידטבי  למחשבה עמוקה. בעזרת מודלים של שפה  יש לנו הזדמנות ייחודית להרחיב את המקלט הזה, ולהזמין לתוכו עולם עצום של מידע ופרספקטיבה. 

מודלים אלה, בתפקידם כזרזים קוגניטיביים, יכולים לשמש ככלי מהפכני שיכול להגדיר מחדש את ההבנה שלנו לגבי  מה זה אומר להיות אנושי בעידן של התקדמות טכנולוגית חסרת תקדים.