עומס ריגשי על אימהות ושנוי המוח

"את לא עומדת למות, את עומדת לבעוט קצת באנשים, כי להיות בנות זה מדהים...אנחנו יולדות חיים, הייתי רוצה לראות את אבא שלך עושה את זה." - אומרת קייט פוסטר לביתה שקבלה וסת בפעם הראשונה בסדרה "אימהות עובדות", אליה התמכרתי בזמן האחרון, כיוון שהיא  היא יוצרת בי פרצי צחוק בלתי נשלט. דרך הסדרה גיליתי את המושג "מוח של אמא". שמתברר שאין לו בדיוק מקבילה בעברית וזה ראוי למחקר סוציולוגי נפרד כי לכאורה האמא היהודייה היא מושג בפני עצמו (בסדרה כמובן אחת הדמויות המרכזיות יהודיה עם אם סטריאוטיפית).

כשנשים מתארות "מוח של אימא", הן בדרך כלל מתארות את החוויה של תחושת מפוזרות, מוסחות, שכחנות וחוסר ארגון כתוצאה מהריון או הבאת ילדים לעולם. המושג משמש לעתים קרובות כהתנצלות ("כל כך סליחה שהשארתי את המפתחות שלי בדלת הכניסה!" ).

שמי זיו אייל. אני אמן, מורה לאמנות ופסיכותרפיסט, בוגר הלימודים המתקדמים בפסיכותרפיה אנליטית המוכר על ידי American Psychological Association )- ובעל .M.A בפסיכולוגיה ואמנות (התמחות בתהליכים יצירתיים). בעל ניסיון רב בטיפולי פנים אל פנים וטיפול נפשי אונליין.(שירות "פסיכולוג אונליין") אני רואה ביצירתיות -במובנה הרחב והעמוק ביותר, את מרכזה של היכולת שלנו כבני אדם להתמודד עם המציאות- זו הפנימית וזו החיצונית.  "להיות אותנטי" -כותבת סימון דה בבואר-"פירושו להפוך ליצירתיים ולתבוע בעלות על מי שאנחנו, על האני שלנו, המעוצב באמצעות הבחירות שלנו." 'הסדנה' מציעה גם טיפולי נוירופידבק ברחובות בתל אביב וראשון לציון כאפשרות לטיפול קצר מועד או משלים לפסיכותרפיה.

למידע נוסף עלי ועל אפשרויות טיפול-ניתן ללחוץ  על הצילום המשמש קישור:

הורות וטיפול בתינוקות, באות יחד עם חוסר שינה, במיוחד בשלבים הראשונים, ציכוב כתב על זה סיפור אימה שלמדו לבגרות בזמני, ואובדן המעקב אחר זמן או משימות הוא תופעת לוואי צפויה. ישנן גם עדויות לכך שנשים הרות עוברות הצטמקות בנפח החומר האפור במוחן שעשוי להיות קבוע, אם כי מומחים רבים רואים בשינויים הללו "גיזום" אשר מאפשר צמיחה והתמקדות, מרכיב של הסתגלות ולא של הפחתת כישורים.

מחקר באוניברסיטת תל אביב שערכו הפסיכולוגים אייל אברהם ורות פלדמן הראה גם שהמוח של אבות והורים לא ביולוגיים משתנה בכיוון דומה כאשר הם הופכים להיות המטפלים העיקריים.

ולמרות ששינויים נוירו ביולוגיים רבים מועילים, הקונוטציות של "מוח אימא" הם כמעט תמיד שליליות. התרבות הפופולרית מלאה בסטריאוטיפים של האימא מלאת החרדות והשכחנית. אימהות בחיים האמתיים משתמשות ב"מוח של אימא" כהסבר או כדי להתנצל על כך כשהן  שכחו את הארנק בבית כשהן עומדות לפניך בתור לתשלום בסופר אבל רוב הזמן, מה שבאמת קורה, ואני יכול להעיד על כך מניסיון אישי, הוא שמוחות של אימהות - כמו כל המוחות האחרים (במקרה הזה שלי) - נסתמים כשהם מוצפים.

קורסי פיסול תל אביב -פסיכולוגיה של נשים תחת לחץ.

בקיצור הרבה מתופעת ה'מוח של אמא' הוא רק מתח רעיל ועומס של משימות מפוצלות. לא פלא שהמושג "מוח של גבר" נועד לתאר מוח המסוגל לפעול בערוץ אחד בלבד. מולטי טסקיניג או ריבוי משימות הוא המצב האימהי הקבוע. ולריבוי משימות כפי שהוכיחו מחקרים רבים יש עלויות נסתרות רבות.  לכן ההמלצה היא להימנע מהם, כלומר ההמלצה לגברים.

..מחקר שנעשה בארצות הברית  עוד לפני המגיפה, קבע  שנשים עושות  שעתיים יותר עבודות בית יומיות מאשר גברים. לפי סקר אחד, רוב האימהות במערכות יחסים מעורבות דיווחו שעושות "יותר מבן זוגן או בן זוגן בכל הנוגע לניהול לוחות הזמנים והפעילויות של ילדיהן". נשים במדינות ה-OECD הקדישו למעלה מארבע שעות בכל יום לעבודות בית, יותר מכפול מהזמן שהקדישו גברים לכך. הנטל הנוסף העצום שהטילו ההגבלות שנועדו למנוע את התפשטות הנגיף על משפחות הגדיל את הזמן של העבודה ללא תשלום אבל לא התחלק באופן שוויוני בין בני זוג. רוב עבודות הבית והטיפול הנוסף בילדים הקשור במגיפה כמו למשל הלמידה מרחוק נפלו על נשים. הטיפול בילדים, עם זאת, התחלק באופן שווה יותר בקרב בני הזוג מאשר מטלות הבית, כך עולה ממחקר שפורסם ב"Review of Economics of the Household" ואשר ניתח נתונים ממשקי בית באיטליה במהלך הסגר.

מחקר ישראלי שנעשה על ידי דוקטור תמר קריכלי כץ ופרופסור הילה שמיר מהמחלקה למשפטים באוניברסיטת תל אביב על תקופת הסגר  קבע ש" תקופת הסגר לא הביאה לשינוי מהותי בחלוקת התפקידים המגדרית במשק הבית…המחקר מראה כי נשים המשיכו לבצע עבודות בית יותר מגברים. "

חוגי ציור תל אביב-הפסיכולוגיה של אימהות

"אם בעבר נשים עובדות שירתו ב״משמרת כפולה״ (החזיקו במשרות מלאות ואח״כ חזרו הביתה ורוב המעמסה נפלה עליהן), הרי שהיום בזמן הקורונה, על אף ששני בני הזוג בבית במקרים רבים, נשים ממשיכות לשאת באותה "משמרת כפולה" אך ללא הגבולות הטבעיים של זמן ומקום שעזרו להן בעבר לנווט ביתר קלות בין התפקידים השונים. מצב זה אינו בר-קיימא ומצריך שינוי משמעותי בתרבות ובפרקטיקה הארגונית והמשפחתית", אומרת ד"ר סיווני שירן, ראש תחום מנהיגות בתוכניות התואר השני בבי"ס אריסון למנהל עסקים במרכז הבינתחומי הרצליה.

מחקר של  פרופ' ליאת קוליק מבר אילן שחקרה יחד עם ד"ר דן רמון מבית הספר לעבודה סוציאלית בבר אילן את חוויות הגברים והנשים בעת עבודה מהבית בגל השני של הקורונה. מצא שנשים היו יותר אינטנסיביות בהתמודדות עם המשבר, שהן התמודדו בכל החזיתות

קורסי פיסול פיגורטיבי-הפסיכולוגיה של האימהות.

 מחקר  שפורסם ב-Journal of Family Psychology מצא שזמן שהושקע בביצוע מטלות ביתיות וטיפול בילדים היה קשור לרמות גבוהות יותר של הורמון הסטרס קורטיזול. יתר על כן, ככל ששיעור עבודות הבית שמישהו עשה גבוה יותר, כך הקורטיזול נעלם לאט יותר מהגוף.

ר.ג'סיקה קלרקו, פרופסור לסוציולוגיה באוניברסיטת אינדיאנה, כותבת  שהיא מאמינה שמה שאנו חושבים עליו כמוח של אימא "הוא תוצר של העומס הלא שוויוני שהטלנו על נשים, כשעליהן  לעשות גם את הטיפול הפיזי בילדים וגם את הלוגיסטיקה והנפשית. עבודה של טיפול במשק בית שלם". זהו נטל פסיכולוגי מכביד במיוחד שמטבעו אמורפי, בלתי אפשרי לתזמון, ומתרחש בעורף 24/7. "העבודה הקוגניטיבית של ניהול משק בית היא אינטנסיבית כמו ניהול חברת Fortune 500", אומרת רודסקי. והמחקר שלה תומך בכך: נתונים איכותיים מראיונות שערך הצוות של רודסקי מ-2016 עד 2018 גילו שכמעט לכל  200 האמהות במחקר שניהלו יותר משני שלישים מ"התפיסה והתכנון" של משימות הבית שלהן, תוך כדי עבודה בשכר,  היה ביטוי פיזי של מתח, כגון התלקחות של הפרעה אוטואימונית או נדודי שינה.

רישום-תל אביב: קורס, -הפסיכולוגיה של האימהות.

ההצפה הקוגניטיבית והרגשית יכולה להשפיע על מצבם הפסיכולוגי והפיזי של אנשים. מתח כרוני יכול לעורר הפרעות פסיכיאטריות, להחמיר את הלחץ הקרדיווסקולרי, ומחקרים מראים גם  על השלכות הקשורות לבעיות בלידות..

 "יש סיבה טובה לדאוג לבריאותן של נשים החשופות ללחץ כרוני", כותבת כריסטין דרייק, פסיכיאטרית ב-NYU Langone. למרות ש"יש כמה הבדלים חשובים בין נשים שחיות בתנאי לחץ קיצוניים כמו עוני וחוסר ביטחון  לבין אלו החוות מתחים הקשורים לעבודה עם לחצים וטיפול מוגבל בילדים, סביר להניח שיש חפיפה מסוימת בתהליכים המשפיעים על קבוצות אלו".

נשים במצבי עוני וחוסר ביטחון יחוו את הלחצים הצורה קשה יותר.

 

סדנת קרמיקה-טכניקה מעורבת בשילוב ציפוי אפוקסי. הפסיכולוגיה של האימהות.

"אל תהרגו אותי. אני לא אובדנית. פשוט תשאירו אותי במוות מוחי לשבוע, אתן יודעות?  משהו כמו חופשת מוות מוחי!" -אומרת  פרנקי קוין בסדרה,. לפעמים, זה כל כך מעייף שאת פשוט רוצה להפסיק להתקיים לזמן מה. זה לא שאת לא רוצה לחיות, זה פשוט שאת עייפה מכדי לעשות זאת בפועל.