קורס רישום כתרפיה

היסטוריה נפשית של הרישום

רישום הוא ללא ספק אחת הצורות העתיקות  ביותר של אמנות חזותית - בין אם באמצעות מקל על אדמה רכה, באמצעות הטבעת קעקועים על  הגוף או חריטה באמצעות אבן על סלעים. הרישום המוקדם ביותר הידוע על ידי אדם התגלה בשנת 2021 במערת בלומבוס, דרום אפריקה: לפני כ-73,000 שנה, יד אדם לקחה פיגמנט אוקר כנראה בצורת אבן מוצקה וחרטה ציור סמלי על סלע מסיבי.  הצורך לרשום טבוע בכולנו. זהו אמצעי הביטוי והיצירתיות הראשון שלנו, הדרך הראשונית שלנו לעבד את החוויות שלנו, ולמעשה לקחת עליהן בעלות, להפוך אותן לשלנו, ולהשתמש בהן לבניית העולם הפנימי. זו הדרך הראשונית שלנו ליצור סמלים חזותיים פנימיים. 

כילד, לפני שאתה יכול אפילו לדבר, או ללכת או לקרוא, אתה יכול לצייר. לכן זו לרוב הדרך הראשונה שלנו לבטא את עָצמֵנוּ.

קורס ציור תל אביב -Ana Roque Sá, רישום כחיבור עצמי

"רישום הוא בין הדרכים הישירות ביותר לעסוק בעולם; דרך לא רק לראות, אלא להבין את מה שאתה רואה" -Ways of Drawing: Artists' Perspectives and Practices.

הרישום מבחינה היסטורית תמיד היה טכניקת ציור בסיסית של כל אמן, או מדען,  החל מתקופת הרנסנס. רישום נתפס תיאור אובייקטיבי של המציאות. לראות זה להבין ולדעת. רישום שימש גם כצורת תקשורת בין אישית, ודרך למפות ולעשות סדר במציאות. ציידים ולקטים כמו גם מגלי ארצות, ציירו מפות, דרכי גישה, סכנות ודרכי תקיפה.  מדענים, מגלים, ואמנים- חקרו את המציאות דרך רישומה.
רישום וציור נתפסו כמין טכניקת צילום בסיסית. תיעוד של המציאות. אבל הרישום לא עצר שם הוא ניסה לחדור מתחת לפני השטח. הוא הסיר את העור ותיאר את מערכת השרירים והעצבים. דרך הרישום לאונרדו דה וינצ'י יצר מחקרים אנטומיים מפורטים של גוף האדם. הרישום והציור היו המדע והרישום היה האמנות ועדיין לא הפרידו בין התאומים בניתוח.  

קורס ציור- טרייסי אמין, "בעולם דפוק, יצירתיות היא התרופה הקשה שלנו, תופרת את הפצעים שלנו ומציעה נתיב מילוט. זו לא רק אמנות; זה מרד שמציל חיים ובועט את הנשמה לריפוי".- ג'נייטר פרקהארסון

רישום כביטוי אישי

במקביל המשיך הרישום כזרם תחתי לביטוי הסובייקטיביות האנושית, לביטוי השפה האישית ולנקודת המבט הייחודית. "הרישום לעולם אינו שחזור- כדי לראות, צריך לדעת להתבונן, וצריך לדעת על מה להתבונן." (נדודים, אולגה טוקרצ'וק).

רישום ואיור אצל ילדים ואצל אמנים בעלי הכרה של הממסד כמו טרייסי אמין, דיויד ביירן או אביאל בסיל- יכול להפוך ביטוי של צער אישי , אימה קיומית ובדידות. לרישום יש את היכולת המינימליסטית להעביר בכמה קווים תפיסת עולם שלמה, צעקה או מחאה (ראו הרישומים של דיוויד שריגלי). 

הפופולריות של הרישום  עלתה וירדה לאורך השנים. בשנות ה-70 של המאה העשרים הפך הרישום לפחות אופנתי במקביל לכל מסורת הציור הריאליסטית- ובתי ספר כמו בצלאל,  הפסיקו ללמד רישום כמרכיב מרכזי באמנות.  תשומת הלב הופנתה לאמנות המושגית. בשנית האחרונות דווקא במקביל לעליית האמנות הדיגיטלית והפוסט אינטרנט , חלה תחייה גדולה של לימודי רישום וציור .  אנו מגלים שיש לנו צורך להתחבר מחדש אל עצמנו, ושיש לכך יתרונות לא רק רגשיים וגופניים אלא גם קוגניטיביים. אנו מגלים שכתיבה ביד למשל מאפשרת עיבוד והפנמה של התוכן יותר מהקלדה במחשב. אנו מגלים את הרישום כצורת חשיבה.

"כשאנחנו צעירים, כולנו מציירים; ככל שאנו מתבגרים, רובנו מפסיקים. אנו רואים ברישום לא סוג של משחק, אלא כמלאכה או מיומנות; כזה שאנחנו יכולים לעשות טוב או (בדרך כלל) רע. אבל לראות את הרישום בצורה זו היא למנוע מעצמנו את אחת ההנאות הגדולות של החיים, ולהחמיץ את היתרונות הפסיכולוגיים העמוקים שלו. בכך שאנו מאפשרים לנו לבטא את עצמנו בצורה יצירתית, וללכוד את המחשבות והרעיונות שלנו על הנייר, רישום יכול להיות סוג של טיפול". The School of Life -Drawing as Therapy: Know yourself through art

אביאל בסיל, לרשום את החור

רישום כטיפול פסיכולוגי עצמי

קורס ציור תל אביב, John Ligda. "האמנות היא התרופה שלי לכל הטירוף הזה, העצב ואובדן השייכות לעולם ודרכו אני אלווה את עצמי הביתה."- ניקי רו (Once a Girl, Now a Woman).

ציור ורישום בדיו, עיפרון ופחם, יצירת קווים וכתמים הוא תרגול של הקשב, הריכוז ותשומת הלב ומחבר אותנו לכישורים ההפטיים, או לחוש המישוש שלנו, ומציע הפוגה או מנוחה מהרעש הדיגיטלי והתקשורתי הבלתי פוסק. הוא מאפשר להרגיש איך את/ה מרגיש/ה- (אינטרוספציה).

כבר כתבנו רבות על דפוסים של התמודדות עם משברים כמחלות וטראומות דרך יצירתיות מוגברת. כשהאמנית אמילי הוורת-בות (The Last Tree) חלתה ב-, -ME תסמונת התשישות הכרונית, היא לא הייתה מסוגלת לעבוד. הניסיון לקרוא או לכתוב טשטש אותה לחלוטין. 

ב-Days of Drawing (ספר מ-2019 מאת RDS), היא מספרת שמצאה שרישום מודע "הפך לסוג של עוגן שאפשר לקרקע את עצמי, כדי להרגיע את עצמי... הייתי 'כאן', המציאות הייתה מוצקה". רישום "הפחית באופן ניכר את החרדה שלי, והאט את הנשימה שלי". זה איפשר " לריפוי להתרחש", היא אומרת. לאחר סשן רישום היא הרגישה את "ההקלה ושטף האנדורפינים שחוויתי לאחר, למשל, שיעור יוגה או מפגש פסיכותרפי מוצלח מאוד".

קורס ציור רחובות-Derek Overfield.

"אני רוצה לייעץ לך לרשום את הכל בצורה יפה ובזהירות ככל שתוכל - באיזה ספר כרוך יפה. זה ייראה כאילו אתה הופך את החזיונות לבנאליים - אבל אז אתה צריך לעשות את זה - ואז אתה משוחרר מכוחם. . . . ואז כשהדברים האלה נמצאים באיזה ספר יקר, אתה יכול ללכת לספר ולהפוך את הדפים ובשבילך זו תהיה הכנסייה שלך - הקתדרלה שלך - המקומות השקטים של רוחך שבהם תמצא התחדשות. אם מישהו יגיד לך שזה חולני או נוירוטי ואתה תקשיב לו - אז אתה תאבד את נשמתך - כי בספר הזה נמצאת הנשמה שלך". Visions : Notes of the seminar given in 1930-1934- קרל גוסטב יונג.

במסגרת המעטפת לאנשי מילואים מאפשרת המדינה ההחזר של  1,500 ש"ח למשרתי מילואים שביצעו 30 ימים ומעלה במסגרת צו 8 בחרבות ברזל לצורך טיפול נפשי - כולל טיפול רגשי.  התמודדות גברים עם מצוקה נפשית או התמודדות בדפוס "גברי",  כבר נחקרה והובנה כדפוס שונה מהדפוס הרגשי המקובל בטיפולים פסיכותרפויטים. כמענה יצרנו קבוצות עבודה טיפוליות (ראו סדנת אפוקסי) וגם קבוצות רישום טיפוליות.  משתתפי הקבוצות דיברו על חווית השקט, והריכוז במסגרת זו כסוג של חוויה מדיטטיבית המאפשרת להם חיבור מחדש לעצמם ומעין מסדרון השתלבות חזרה אל המציאות. האיכויות התרפויטיות של הקבוצות הללו בוודאי מורכבות יותר וקשורות גם למרכיב החברתי של הקבוצות. השילוב או המתח  בין "רצון להרים עט או עיפרון, ולתרגם מיד את הרגשות שלך לנייר" לבין האפשרות לעשות זאת דרך מבט באובייקט חיצוני -גוף אנושי אחר,  ולכאורה דרך אמות מידה "ריאליסטיות" בעלות גבולות פורמליים-מאפשר לדבר על רגש מבלי להיבלע בתוכו. לראות אותו מבחוץ,  ולהבין אותו בדיעבד -דרך הופעתו על הנייר.  

גילמן ורוג'ר מלברט,( אוצר ומרצה לאמנות עכשווית) שיתפו פעולה כדי להפיק את הספר Drawing in the Present Tense, סקירה מאוירת עשירה של "גישות מגוונות לרישום". עבודתם של 74 אמנים עכשוויים שנבחרו כדי לשקף בין היתר את "תפקידו של הרישום כדרך להתמודדות עם טראומה חברתית ואי שקט אישי".

הם מתארים  את מטרת הרישום כ"ללמד אותך להסתכל על העולם אחרת. אם אתה רושם את מה שאתה רואה... אתה מביא את העולם לתודעה בצורה מאוד ישירה.  רישום, מאלץ אותך להסתכל על העולם - בצורה שאינה מתווכת דרך מסך - ולתרגם את זה".

ואכן רישום הוא לעולם תרגום. וכמו כל תרגום משפה לשפה. תהליך התרגום הופך מושגים שקופים למושגים נראים. צורות חשיבה ורגש אקסיומטיות לכאלו שניתן לשאול עליהן שאלות. רישום הוא גם לעולם תהליך של יצירת סדר בעולם, במציאות, וב"אני". ביצירת סדר מחדש יש לעולם מרכיב של טיפול נפשי, של חיפוש חדש אחר הרמוניה ואיזון או דרך בה הדברים יסתדרו. "יהיה בסדר".

"הסדנה לתהליכים יצירתיים" -היא מרכז לאמנות ולטיפול פסיכולוגי, המאגד מורים לאמנות, פסיכולוגים, פסיכיאטרים ופסיכותרפיסטים- המאמינים שיצירתיות היא מרכיב מרכזי בבריאות הנפשית ובעצם תחושת החיות שלנו . אנו רואים ביצירתיות -במובנה הרחב והעמוק ביותר, את מרכזה של היכולת שלנו כבני אדם להתמודד עם המציאות- זו הפנימית וזו החיצונית.  "להיות אותנטי" -כותבת סימון דה בבואר-"פירושו להפוך ליצירתיים ולתבוע בעלות על מי שאנחנו, על האני שלנו, המעוצב באמצעות הבחירות שלנו.". בנוסף לטיפולי פסיכותרפיה רגילים-אנו מציעים גם טיפול בנוירופידבק, טכניקה לטיפול קצר מועד יעיל ומוכח בדיכאון, חרדה, פוסט טראומה ועוד.