כעס כגורם יצירתי

כעס כמו כלים נפשיים אחרים יכול לפגוע בנו, להגביל אותנו, או לשמש אותנו בצורה יצירתית. הפרדוכסליות של הכעס היא לכאורה דבר חדש לאחר שרוב ההיסטוריה האנושית הכעס יוצג לרוב כסכנה ומגבלה. השאלה אם לכלי (רגשי או טכנולוגי) בפני עצמו יש ערך מוסרי או הדרך שבה עושים בו שימוש היא זו שקובעת את ערכו -היא שאלה החורגת מדיון זה- וכפסיכולוג תל אביב בסדנה לתהליכים יצירתיים אני דן בה ב-"כלים וטכניקות-מדע, פסיכולוגיה ואמנות". דפים נוספים רלוונטיים לנושא זה הם התסכול היצירתי והתוקפנות.

הפסיכולוגיה החיובית רוצה עולם חיובי, תחשוב חיובי" זו המלצה רווחת, שלעתים קרובות גם נחשבת כפתרון הקסם לכל התחלואים. עם זאת, מינון יתר של חשיבה חיובית יכול להיות בעל השפעות לא מועילות, וליצור יותר תסכול וכעס.

כעס, אחד הרגשות המושמצים ביותר ( וַתֵּכַהּ מִכַּעַשׂ עֵינִי, וִיצֻרַי כַּצֵּל כֻּלָּם“ (איוב יז, פסוק ז). הוא מנוע השינוי הגדול ביותר הן במציאות הפנימית והן במציאות החיצונית. ללא כעס וזעם לא היו שינויים היסטוריים, ולא יצירתיות וחדשנות. מחאה, מרד, מלחמה אבל גם צמיחה נפשית ויצירה עצמית- מונעים מכעס.

קורסי אמנות -juergen teller-כעס וקורבנות

כעס וחשיבה יצירתית

האם מי שיותר כועס או יותר שמח,  יצירתי יותר? זה שמו של מחקר שנעשה בסין.

"בניגוד לתהליך החשיבה המקובל המסתמך במידה רבה על שליטה קוגניטיבית, היצירתיות של הפרט עשויה להראות עלייה כאשר פונקציית השליטה הקוגניטיבית מדוכאת. מצב אופייני בו זה מתרחש הוא עיכוב קוגניטיבי נמוך המופעל על ידי כעס חזק. במחקרים על השפעת הכעס על היצירתיות, המשימות היצירתיות אותם בדקו היו לרוב משימות חשיבה שונות, ומעטים מחקרים שהשוו את השפעת הכעס והשמחה על חשיבה כללית וחשיבה יצירתית באופן ישיר... התוצאות גילו כי השראת רגש כעס מקדמת את החשיבה המסתעפת והיצירתית של הפרט יותר מאשר זו של רגש שמחה, וכי גם כעס וגם שמחה הם דרכים יעילות לפתרון בעיות יצירתי. יתר על כן, הכעס הפחית את זמן התגובה בעוד השמחה הגדילה את הדיוק בפתרון הבעיות היצירתי."

מחקר נוסף בשם : "תהליך יצירתי שנעשה על ידי אנשים כועסים, מגיע לשיא בשלב מוקדם, פוחת עם הזמן, ויחסית לא מובנה" תמך בראיות שכעס משפר יצירתיות: "כעס (לעומת עצב ומצב שליטה ניטרלי במצב רוח) מעורר גישה פחות שיטתית ומובנית למשימת היצירתיות, ומוביל לרמות גבוהות יותר של יצירתיות בתחילה. (כפי שבא לידי ביטוי ברעיון מקורי ובתובנות יצירתיות). בעקבות תהליך של דלדול משאבים, המחברים חזו שכעס יותר מאשר עצב מדלדל משאבים, ולפיכך, הביצועים היצירתיים צריכים לרדת עם הזמן יותר עבור אנשים כועסים מאשר עבור אנשים עצובים."

לימודי אמנות "איך להסביר תמונות לארנב מת" -ג'וסף בויס, 1965-אחת העבודות המפורסמות של האמן, בויס מורח את פניו בדבש ואז מכסה אותם בעלי זהב, הוא מערסל ארנב מת, לוחית מתכת בנעליו מגבירה את קול צעדיו שעה שהוא פוסע בן תמונה לתמונה בגלריה ,לוחש לאזני הארנב הסברים.

כעס כאנרגיה רגשית

מחקרים מראים שיצירתיות מונעת ממצבים רגשיים קיצוניים. אמוציות עזות הן הדלק היצירתי ולא איזון. הכעס מגייס אותנו, ממקד אותנו, נוהם בתוכנו, כמו למשל כשאנחנו צריכים להתמודד עם אתגר מסובך. , האטימולוגיה של המילה כעס בלועזית (אירה בשפות לטיניות כמו איטלקית וספרדית) מתוארכת למילה ההודו-אירופית eis, שפירושה לנוע במהירות, או תשוקה.

מחקר שנערך באוניברסיטת טקסס הראה שכעס משפר ביצועים בפתרון בעיות קשות.

באחד הניסויים ביקשו החוקרים מקבוצת משתתפים לפתור בעיות בדרגות קושי שונות. כשהם התמודדו עם בעיות מורכבות שקשה לפתור, הם גילו שכעס עזר להם למצוא פתרונות. עם זאת, הכעס לא שיפר את הביצועים בבעיה הקלה יותר...

בניסוי אחר, החוקרים אמרו למשתתפים שהם יכולים לזכות בפרס אם ישלימו סדרה של משימות במהירות האפשרית. במקרה זה, כעס גם שיפר את זמני התגובה, כמו גם גרם לאנשים להתאמץ ולנסות שוב לצמצם את זמניהם. במילים אחרות, זה לא רק שיפר את הביצועים שלהם, אלא גם עודד התמדה

במחקר בשם "רגשות כגורמים מגבילים ומנחים ליצירתיות: כעס ואהבה". נאמר: "התוצאות מהניסוי שלנו מוכיחות שרגשות חיוביים יכולים להגביל ורגשות שליליים יכולים לטפח ביצועים יצירתיים. ליתר דיוק, מצאנו שאהבה מגבילה את היצירתיות, בעוד שכעס משחרר אותה."

חוג ציור ראשון לציון ,רקמה של Julie Sarloutte

כעס כהנעה לשינוי

כעס ממקד מניע ועוזר בהשגת מטרות במצבים מסוימים.

(Carver, 2004) "ראיות מחקריות מראות שרגשות שליליים כמו גם חיוביים, יכולים להיות חלק ממערכת הנעה מותאמת"

"זה עשוי להיות שימושי כדי לעורר רגשות שונים בשלבים ספציפיים של הליך התערבות טיפולי . גרימת פחד תהיה שימושית בשלב של מסרים לקידום בריאות שנועדו להעביר סיכונים… גרימת אושר או כעס עשויה להיות יעילה בשלב של ההתערבות המספקת מידע על מה שאנשים יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכויים שלהם לחוות תוצאות שליליות (Lench et al., 2011)

חוג פיסול נס ציונה: Lynn Chadwick

כעס כחסם יצירתי ומחשבתי

כפסיכולוגים בתל אביב, אנו חשופים גם לכעס המעוור, לכעס שהופך אותנו טיפשים , ולטירוף הזעם המשתלט עלינו והופך אותנו לחיות אדם נוהמות.

מצד אחד, כעס יכול להיות תגובה הולמת למצבים לא הוגנים או פוגעים. עם זאת, כעס יכול להיות תגובת יתר, להיות נפיץ, מבעבע ומתעתע. מתוך כל הרגשות השליליים, יש לו את ההיבט הייחודי של להיות מכוון כלפי מישהו. הוא משליך אשמה כחלק מובנה מהאופן שבו היא נחווה; לכן הוא מעוור ולעתים קרובות מאשים אחרים בו. הפילוסוף טרי וורנר טוען שכעס מטעה, לא רק בגלל שמטבעו הוא מאשים, אלא גם בגלל שהוא תורם לחוויה של קורבנות: "מכיוון שאתה פוגע בי, אני חייב להיות חף מפשע". זו הסיבה שכעס על מישהו שונה מכעס על משהו, ( כשאתה מכה את האגודל בפטיש). אם אני כועס על מישהו, אני עושה לו דמוניזציה, הופך אותו למפלצת וזה הופך אותי גם לחף מפשע וגם לקורבן שלו.

חוג פיסול תל אביב: Robert Kueppers לרגל ביקור האבנים המתגלגלות "כל מה שלא אסור-הוא חובה". T.H. White, The Once and Future King

כעס גם מפעיל דעות קדומות וסטריאוטיפים. כשמישהו מאשים קבוצה במשהו- כשהוא כועס:

"שוב הכיעור והשנאה העצמית של השמאל הקיצוני והחולני מתעורר. כנראה שמזמן הם לא קיבלו בראש, כל טיפת שנאה וקרע שיש בעם הזה הם מרוויחים ביושר" הצל -פייסבוק.

"כאשר אנו תקועים ברגשות בעיתיים, אנו מאמינים שכל מה שאנו מרגישים נכון- כלומר, אנו מאמינים שעל-פי הרגשות שלנו באותו הרגע, אנו עושים שיפוט מדויק לגבי מה שקורה. אם אני כועס עליך, אני בטוח שאתה מכעיס אותי. [עם זאת], למרות שבאמת יש לנו את הרגשות האלה, הם לא בהכרח רגשות אמיתיים. סביר יותר שאני כועס בגלל שאני משתמש בך לרעה, לא בגלל שאתה משתמש בי לרעה."

היבט זה של כעס מפתה כי הוא נותן לנו מטרה חיצונית. במקום לבחון את הלחץ, האמונות הבעייתיות או ההתנהגות שלנו, אנחנו מאפסים אדם אחר.

מחקר הטוען שכעס שלא מנוהל היטב עלול להוביל לתוצאות אקדמיות רעות.

חוג ציור תל אביב- מדורת השבט Giusepp,  לכולם אגיד כמה הם טועים בכך שהם חושבים שהם מזדקנים לפיכך הם מפסיקים להתאהב, מבלי לדעת שהם מפסיקים להתאהב-ולכן הם מתאהבים." גבריאל גרסיה מרקס.

 כעס כרגש  חברתי נלמד.צילומים מסדרת הצילומים הפיוטית על סין של נדב קנדר -ינגצ'ה הנהר הארוך

רון אפרגן- ציור ביציקת אפוקסי-התנסות בציור מופשט על ידי פיגמנטים לאפוקסי ואפוקסי רזין.