בשלות ובגרות -מה זה?
הפסיכולוגיה של בגרות ובשלות: ניווט במסע המורכב של החיים
כפסיכולוג בתל אביב אחד הנושאים המרכזיים המעסיקים אותי הוא מושג הבשלות וחוסר הבשלות. הפסיכולוגיה של הבשלות והבגרות היא נושא מורכב המושפע ממרכיבים ביולוגיים חברתיים ותרבותיים, כמו גם ממסלול החיים הייחודי של האדם. הבגרות והתובנות של אישה בגיל 30 באפריקה ששכלה את משפחתה ברעב, יהיו שונים מאלו של פרופסור לכלכלה בארצות הברית- שבילה את רוב חייו באקדמיה ובכל זאת, כולנו רוצים להאמין שישנם עקרונות אובייקטיבים מסוימים המגדירים בשלות ובגרות אך האם באמת יש כאלו?
סדנת פיסול בחימר אורית דוז'י
מהם בשלות ובגרות?
בשלות היא מבנה פסיכולוגי רב-גוני ומורכב הממלא תפקיד משמעותי בצמיחה האישית שלנו וברווחה הכללית הוא מקיף מגוון של תכונות קוגניטיביות, רגשיות והתנהגותיות המתפתחות עם הזמן והגיל, ומשפיעות על האופן שבו אנו תופסים את העולם, מתקשרים עם אחרים ומקבלים החלטות (סביר שבשלות ובגרות. יתפתחו באופן שונה בשלבי חיים שונים. מחקר שנעשה למשל בגיל ההתבגרות ומדד תפקודים ניהוליים -מצא שיש מתאם בין גיל והתבגרות. אך האם אותו מתאם יהיה תקף גם בשלבי חיים בוגרים יותר?).
ככל שאנו מתעמקים בהגדרות המורכבות של בשלות ובגרות, אנו רואים כפסיכולוגים בתל אביב שזהו לא רק סמן של גיל, אלא שיקוף של ההתפתחות הפסיכולוגית של האדם. מאידך, נראה שהחברה והתרבות מגדירים בצורות שונות וסותרות- המשתנות בהתאם לתקופה (למשל התארכות גיל ההתבגרות בתרבות העכשווית) -את התכונות המרכיבות בגרות ואת הדרישות מאדם בוגר.
היבטים קוגניטיביים של בגרות
אחת הדרכים להגדיר בגרות קוגניטיבית היא התפתחות התפקודים הניהוליים. תפקודים ניהוליים (EF) הם תהליכים קוגניטיביים הנדרשים לשליטה התנהגותית במשימות יומיומיות רבות והם חיוניים להתפתחות קוגניטיבית, חברתית ופסיכולוגית (Diamond, 2013). בגרות קוגניטיבית כרוכה בפיתוח של חשיבה ביקורתית, מיומנויות פתרון בעיות ויכולת לחשוב בצורה מופשטת. ככל שאנשים מתבגרים, הם נוטים להפגין הבנה מורכבת ורבת פנים יותר של העולם, מתוך הכרה שמצבים הם רק לעתים נדירות כאלו של שחור ולבן. גמישות קוגניטיבית זו מאפשרת להם לבצע שיפוטים נכונים, לשקול נקודות מבט מרובות ולהתאים את החשיבה שלהם למידע חדש.
פיסול בחימר-אורית דוז'י
בשלות וחוכמה?
מה זה אומר לחיות חיים מספקים וטובים? מצד אחד, טיפוח החוכמה הוא אידיאל תרבותי בחברות ברחבי העולם ולאורך ההיסטוריה הכתובה, למשל, מיוון העתיקה ועד הודו ועד סין (טיילור 2012). מצד שני, מרכיב קריטי של חוכמה מנקודת המבט האריסטוטלית - כלומר חשיבה מורכבת ולא פשטנית - נמצאה ללא מתאם אמפירי עם מדדים מבוססי עונג, אושר או רווחה (Flanagan 1991; e.g. Bauer et al. 2005; King et al. 2000). נראה כי השאלה מהי חוכמה מורכבת כמו השאלה מהי בשלות. האם רציונליות, או הישג אינטלקטואלי- הם בהכרח חוכמה?
חוכמה אינה רק עניין של חשיבה מורכבת או רציונלית, כי אלו יכולות להיות נרקיסיסטיות, אנוכיות או אגואיסטיות, היא צריכה לכלול דיאלוג ומפגש עם האחר.
חוכמה כוללת גם חשיבה הומניסטית כלומר חשיבה מורכבת דרך מתח ואיזון בין הרווחה החווייתית של העצמי ושל אחרים – בניגוד לחשיבה מורכבת בדרכים שרק מועילות לעצמי (Bauer et al. 2019). לחשיבה ההומנית עצמה יש קשר מבוסס היטב לרווחה, בעיקר במחקרים על תיאוריית ההגדרה העצמית (Deci and Ryan 2012; e.g. Kasser and Ryan 1996).). חשיבה מורכבת ואנושית נקראת בדרך כלל בגרות פסיכולוגית, בגרות פסיכו-סוציאלית או בגרות אישית (Staudinger et al. 2005). כפי שאנו רואים אי אפשר לנתק את מושג החוכמה ממושגים תרבותיים וחברתיים.
הפסיכולוגיה של ההתבגרות לעומת הפסיכולוגיה של הבגרות.
לא צריך לעסוק בטיפול פסיכולוגי בתל אביב כדי לקבל את התחושה שהעולם המערבי העכשווי מוגדר דרך האידיאל הקיצוני של הנעורים על כל היבטיו, על חשבון האידיאל של בשלות ובגרות פסיכולוגית. אידיאל האדם כמתבגר מדגיש את ההרפתקנות, היצירתיות והמתח הרגשי על פני האיזון, הוויסות הרגשי והחוכמה. האבולוציה לכאורה מאותתת לנו שהעולם שייך לצעירים. המראה של הנערה המתבגרת הפך לאידיאל היופי הנשי ולא מעט יזמי סטארט אפ מצליחים- המגיעים אלינו לטיפול פסיכולוגי, הם בני פחות מ 30. גם ברמה הלאומית והבין לאומית ישנה סתירה מוזרה. מצד אחד מנהיגי העולם מגיעים לראש הפירמידה בגילאים מבוגרים מאוד. מאידך חלקם הגדול של מי שנקראים המנהיגים הפופוליסטים מאופיין בהתנהגות שקשה שלא לראות אותה כהתנהגות ילדותית. הם מצליחים משום שהם פונים לאמוציות ורגשות ולא להיגיון. הסתירה מתבטאת גם בצורך מחד להשליך ולחפש דמויות של מורי דרך, גורו, מנטורים , מבוגרים אחראים , ומאידך למצוא את אותו חיפוש דווקא בדמויות קיצוניות המוכרות תיאוריות קונספירציה ומגלמות מרד בעולם המבוגרים.
קורס פיסול בעיסת נייר-שרי
בגרות כיצירה-לקיחת בעלות ואחריות על החיים
בספרו-In Over Our Heads: The Mental Demands of Modern Life , רוברט קגן מדבר על המורכבות הנפשית של הבגרות. כיצד אנו מתמודדים ללא הרף עם מגוון מביך של ציפיות, מרשמים לחיים, תביעות ודרישות, כמו גם מבחר מבלבל לא פחות של חוות דעת מומחים שמספרות לנו מה כולל כל אחד מהתפקידים הללו. התסכול התכוף שלנו בניסיון לעמוד בטענות המורכבות ולעתים קרובות הסותרות הללו נובע, הוא מראה לנו, מחוסר התאמה בין האופן שבו אנו מכירים את העולם בדרך כלל לבין האופן שבו מצפים מאיתנו להבין אותו. הוא טוען כי עבור רוב המשימות בבגרות, החברה המודרנית דורשת יכולת סוכנות עצמית ולקיחת בעלות של האדם על חייו (self-authorship-היכולת הפנימית להגדיר את האמונות, הזהות והיחסים החברתיים של האדם" Baxter Magolda 2008, p. 269). הדרישה בחברה המודרנית ליכולת של יחידים להיות יוצרים עצמיים הופכת לקונפליקט עבור רבים, שכן נתונים מצביעים על כך שכמחצית מהאוכלוסייה הבוגרת עדיין לא פיתחה יכולת כזו Kegan 1994, ובמקום זאת הם מחפשים משמעות במונחים של תודעה חברתית. והסתמכות על נקודות מבט חיצוניות בגיבוש האמונה של האדם על עצמו ועל העולם.
קורס פיסול בחימר ראשון לציון-פרייה ואן האז
הגדרת הבשלות דרך העדרה.
אנחנו כפסיכולוגים מבינים בשלות- לא פעם דרך היעדר שלה. זו בדיוק החוויה שמניעה הרבה מהחרדה הקיומית שאנו כפסיכולוגים בתל אביב רואים בימים אלו. כל כך הרבה מאיתנו מסתכלים סביב על המורכבות העצומה של הבעיות העומדות בפנינו כחברה ולא רואים מבוגר אחראי במקומות שבהן מתקבלות ההחלטות החשובות ביותר. אנו רואים תגמולים עצומים יותר ויותר המקבלים אלה מאתנו שהופכים את חיי הרגש שלהם למשחק על במה; ובמיוחד כאשר הרגשות המוצגים הם בסיסיים ופרימיטיביים, החצנה רגשית קיצונית זו מוצגת כאותנטיות.
ה"אותנטיות" הזו, כל כך מנותקת מחוכמה ומורכבות רגשית אמיתית עד שהיא לא יכולה להיות אותנטית. להיות אדם אמיתי פירושו להיות מחובר לאמיתות המהותיות הקושרות אותנו; זה אומר להיות מחובר לעובדות הבסיסיות של החיים המקדמות רווחה רגשית אמיתית עבור עצמך ועבור אחרים. בגרות היא ביטוי התנהגותי לבריאות רגשית וחוכמה. זוהי היכולת להכיר את החוויה הרגשית של האדם, להיות מכוון על ידי חוויה זו להיבט כלשהו של האמת, למקם אמת זו בהקשר של אמיתות אחרות, ולבסוף לפעול בהתאם לערכיו.
עידית יחזקאל: ציור בצבעי שמן
הורים לא בשלים
אתה לא צריך להיות פסיכולוג כדי להרגיש שיתכן שצריך להוציא רישיון כדי להיות הורה. אנשים רבים המגיעים לטיפול פסיכולוגי בתל אביב אצלנו, מתקשים לסמוך על העולם כי הם גודלו על ידי הורים לא בוגרים. הוריהם לא היו צריכים להיות פוגעניים או רשלניים; לעיתים הם פשוט לא היו מסוגלים להישאר נוכחים בצורה עקבית. לעיתים קרובות, אותם הורים עצמם הם ילדים מבחינה רגשית-המענישים או מסתגרים כשהם נפגעים, או שהם מבטאים את הנזקקות בקשר שלהם עם ילדם והופכים אותו להורה שלהם.(ראו הזנחה רגשית בילדות).
בשלות ומגדר
"בממוצע, הגיל המתאים לרבייה בנשים צעיר יותר בהשוואה לזה שנראה כמתאים לגברים. כמו כן, גיל הבשלות הנתפס עבור גברים ונשים (באיזה גיל גבר/אישה נחשבים לבוגרים) צפוי להראות את אותו דפוס: נשים צפויות להגיע לבגרות מוקדם יותר מגברים."
האם נשים וגברים מתבגרים ומבשילים באופן שונה מבחינה פסיכולוגית? מה עושה אימהות ולידה לבשלות הפסיכולוגית של נשים לעומת זו של גברים? .. מדוע בארצות רבות יש פער גילאים בנשואים כאשר הגבר מבוגר יותר?
בגרות מתוארת לעתים קרובות כתחרות: מי המין החזק יותר: נשים או גברים?
מחקרים הראו שבנות מתבגרות מוקדם יותר מבנים, כמו שנשים מבשילות מגברים. מדווחים שנשים מגיעות לבגרות פסיכולוגית נאותה הרבה יותר מוקדם מגברים, בגיל טיפוסי של 32.
גברים מתבגרים 10-11 שנים מאוחר יותר מנשים, מה שאומר שבעוד שנשים מגיעות לבגרות נאותה ב-30, גברים מגיעים לנקודה זו ב-40.
כיון שבגרות ובשלות מוגדרות בצורות סותרות כל כך, רצינו להצביע על הפרדוקסים הנעוצים בהגדרת הבשלות דרך שאלת המגדר.
.
עבודות קרמיקה אמנותית בשילוב אפוקסי-רחובות
הגדרת בגרות: מעבר לגיל הכרונולוגי
בגרות ובשלות חורגות הרבה מעבר לאילוצי הגיל הכרונולוגי. אמנם גיל בהחלט תורם להצטברות של חוויות שמעצבות את הבגרות, אבל הוא לא המרכיב היחיד. בגרות מסומנת על ידי אינטליגנציה רגשית, היכולת להתמודד עם מצבים מורכבים בחוכמה, והיכולת לקחת אחריות על מעשינו. זה כרוך במתח ואיזון בין אוטונומיה, חוסר אונים ותלות הדדית, מודעות עצמית ואמפתיה, רציונליות, רגש ואינטואיציה.
חוג פיסול קרמי,--דורית אפרתי קוטלר.
בגרות בשלות וזקנה
האם האישיות ממשיכה להתפתח בדרכים חיוביות עם הגיל? כלומר, האם אנשים ממשיכים לצמוח פסיכולוגית לאורך כל החיים שלהם? כמה תיאורטיקנים בתחום הפסיכולוגיה השיבו בשלילה, והדגישו את נקודת המבט המתכווצת של קשישים (Herzog, Rodgers, & Woodworth, 1982) והמאבק המתמיד להתמודד עם מגבלות ואובדניים (Pfeiffer, 1977). יש שהציעו שלמושג התפתחות יש משמעות מועטה בהקשר לזקנה, כי כל דחיפה ביולוגית להתבגרות כנראה נעלמה.
ובכל זאת, תיאוריות אחרות טוענות כי אנו יכולים להבשיל גם בחלקם האחרון של החיים.
אריקסון- מדבר על תחושה חדשה של השלמה ויושרה שעשויה להיות מושגת במהלך החלק האחרון של החיים, באטלר על הכלה עצמית על ידי סקירת חיים חיובית , פיק על התעלות אגו, טורנסטם (Tornstam) על הגברת הרוחניות.
חוקרים אחרים טוענים כי הבשלת האישיות מתרחשת לאורך כל החיים והיא אופיינית או נורמטיבית, לפחות באנשים בריאים פיזית (Labouvie-Vief, 1982).
ווליאנט לדוגמה, טען שאנו משתמשים פחות בהגנות לא בשלות בגילאים מבוגרים, מה שמאפשר לנו בשלות פסיכולוגית רבה יותר. ומסלו חשב שהצמיחה בגילאים מבוגרים מתאפשרת כיוון שיותר ויותר צרכים בסיסים שלנו, סופקו (Maslow 1968).
ומידלרסקי וכהנא (1994) הציעו שאנשים הופכים לאלטרואיסטיים ופרו-חברתיים ככל שהם מזדקנים.
שרון, חוג ציור ראשון לציון, ציור בטכניקה מעורבת
בשלות כאמנות:
"האבסורד אינו משחרר הוא קושר"-אלבר קאמי
"הם באמת ידעו לעבוד על קו התפר הציירים ההולנדיים האלה-בשלות שגולשת לעבר ריקבון.
הפרי מושלם אבל הוא לא יחזיק מעמד, הוא עומד להתקלקל ותראה כאן במיוחד," אמרה והושיטה יד
מעבר לכתפי עוקבת באצבעותיה אחר קווי המתאר באוויר....
"טוב ההולנדים המציאו את המיקרוסקופ" אמרה,. "הם היו תכשיטנים, מלטשי עדשות. הם רוצים
הכל מפורט ככל האפשר, כי אפילו לדברים הקטנים ביותר יש משמעות.
כל פעם שאתה רואה זבובים או חרקים בטבע דומם-עלה כותרת נבול, כתם שחור על תפוח-
הצייר שולח לך מסר סודי. הוא אומר לך שדברים חיים אינם שורדים-הכל זמני.
מוות בתוך החיים . בגלל זה קוראים לזה בצרפתית 'טבע מת' ולא סתם טבע דומם.
אולי בגלל היופי והפריחה, לא רואים בהתחלה את המגע הקל של הריקבון,
אבל אם מסתכלים מקרוב זה שם." דונה טארט, החוחית.
קורס פיסול, בשלות, זקנה ואבל-פסיכותרפיה ברחובות
מילים אישיות:
כתבתי כבר על היצירתיות כתהליך של חוסר, ושל אין- אין אונים, חוסר איזון, חוסר שלמות. הצורך בביטוי של האמן נובע מרעב ולא משובע. משאלה ולא מתשובה. מכישלון ולא מחווית ההצלחה. כמי שמצוי בשני עולמות ומאמין שצריך תמיד יותר מעולם אחד, יותר מנקודת מבט אחת. כמי שבא מעולם הטיפול כפסיכולוג ועולם היצירה כאמן- אני יכול לראות את המשותף ואת השוני שבן היעדים והדרך שמציעות כל אחת מהגישות. אני מאמין בגישה בינתחומית הן באמנות והן בטיפול פסיכולוגי.
מהי בשלות של אמן? מהי בשלות של אדם? התשובה שלי היא היכולת להכיל סתירות, להישאר עם המתח ולא ועדיין להרגיש מאוזן.
הסדנה לתהליכים יצירתיים" -היא מרכז לאמנות ולטיפול פסיכולוגי, המאגד מורים לאמנות, פסיכולוגים, פסיכיאטרים ופסיכותרפיסטים- המאמינים שיצירתיות היא מרכיב מרכזי בבריאות הנפשית ובעצם תחושת החיות שלנו . אנו רואים ביצירתיות -במובנה הרחב והעמוק ביותר, את מרכזה של היכולת שלנו כבני אדם להתמודד עם המציאות- זו הפנימית וזו החיצונית. "להיות אותנטי" -כותבת סימון דה בבואר-"פירושו להפוך ליצירתיים ולתבוע בעלות על מי שאנחנו, על האני שלנו, המעוצב באמצעות הבחירות שלנו.". בנוסף לטיפולי פסיכותרפיה רגילים-אנו מציעים גם טיפול בנוירופידבק, טכניקה לטיפול קצר מועד יעיל ומוכח בדיכאון, חרדה, פוסט טראומה ועוד.